Existen muchos ejercicios que favorecen la salud física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.El estiramiento de c… Read More